De la gym dans l’eau, plus doux qu’un cours d’aquagym classique.
Exercices modulés et adaptés à tous même après une longue période d’inactivité.
- qualités physiques et psychomotrices
- travail d’équilibre
- se prémunir contre les maladies cardio-vasculaire
- drainage lymphatique
- se détendre
- soulage certaines douleurs du dos
- rodage articulaire
- travail souplesse
- travail coordination
Cour en groupe restreint pour plus de convivialité